استیل ابتدا شروع حرکت یک تای چی کار

 

  1.     ثابت و مستقیم نگاه داشتن سر
  2.   ثابت نگاه داشتن چانه وچسباندن زبان به سقف دهان  
  3. شل بودن یا رها بودن شانه هایتان یا همان کتفهایتان
  4. نگاه داشتن دستهایتان در راستای بدن
  5.  ثابت نگاه داشتن پا و در راستا بودن همدیگر

نوشته شده توسط رضا عابدین پور

/ 3 نظر / 17 بازدید
مریم(بتسامه)

سلام آقا رضا خوبی؟برای شروع چقدر باید کار انجام داد[متفکر]مورد دوم از همه سخت تره.از اون ورزش هاست که باید خیلی حوصله به خرج بدی.

رحیمی

با سلام خدمت شما دوست گرامی بنده مدیر یک سایت با عنوان آی کی دوشین که یک سایت تخصصی مرتبط با رشته رزمی آی کی دو هست می باشم . بعد از بازدید از وب شما تصمیم گرفتم برای بالا بردن بازدید کننده های سایتمان با شما تبادل لینک کنم . در صورتی که شما نیز تمایل به این کار دارید به بنده ایمیل بزنید . با تشکر از همکاری شما naderostadrahimi@gmail.com

محسن

سلام مریم جون ببخشید مریم خانم خوبی معلومه که خیلی ...